Откуда берется плохое самочувствие

Плохое самочувствие без явных проявлений каких-либо заболеваний есть следствие зашлакованности организма.

Симптомы зашлакованности организма:

  • плохое самочувствиеБледность и сыроватость кожных покровов.
  • Шелушение кожи ка следствие закупорки сальных желез, утолщения рогового слоя, нарушения кровообращения.
  • Склонность к высыпаниям на коже как следствие негативного воздействия продуктов распада
  • Появление мелких морщин на лице, потеря упругости кожи как следствие потери восстановительной функции кожи.
  • Отеки под глазами, одутловатость лица, целлюлит даже при нормальном весе. Все это следствие нарушения работы лимфатической системы.

Причины зашлакованности организма:

  • Нехватка витаминов, микроэлементов.
  • Недостаточно употребление чистой воды.
  • Гиподинамия.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Запоры.
  • Жирная пища.
  • Питание всухомятку.
  • Распад подкожного жира при голодании

Как вернуть себе хорошее самочувствие?

зашлакованность организмаМеры борьбы со шлаками в организме  — активировать работу очистительных систем организма. Печени почек кожи кишечника и легких.

Для очищения желудочно-кишечного тракта

Овсяная каша, настой, отвар, кисель из овса вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник. Блокируют их всасывание обратно в кровяное русло. Простой способ очистки организма это овсяный настой. Готовиться он так: один стакан овсяной крупы промыть в прохладной воде, залить в термосе двумя стаканами кипятка и оставить на 12 часов настаиваться, после этого процедить. Принимать два раза в день натощак в теплом виде по полстакана.

Для очистки кожи

  1. зашлакованность организмаОчищению способствуют соляные ванны. На одну ванну потребуется три кг соли. Температура воды должна составлять 37-38градусов.  Время проведения двадцать минут.
  2. Второй вариант — хвойная ванна. В воду для купания влить две столовые  ложки хвойного концентрата. Можно сделать микс. Объединить солевую ванну с хвойной.
  3. Один стандартный брикет водорослей на ванну воды – хорошее детокс средство для кожи.
  4. Глина белая или голубая в количестве 300 грамм на ванну воду помогает очистить кожные поры от шлаков.

Для очистки легких

зашлакованность организма как боротьсяРекомендуются занятия аэробными видами спорта: джоггинг (легкий бег, бег трусцой), аэробика. После тренировки следует сразу принять теплый душ.

Как очистить почки

По рекомендации врача пройти курс очистки лечебными минеральными водами.

Виорин. Читайте больше по теме: Тренировки для здоровья и хорошего самочувствия

Вам это понравится...