Откуда берется плохое самочувствие
Плохое самочувствие без явных проявлений каких-либо заболеваний есть следствие зашлакованности организма.
Симптомы зашлакованности организма:
Бледность и сыроватость кожных покровов.- Шелушение кожи ка следствие закупорки сальных желез, утолщения рогового слоя, нарушения кровообращения.
- Склонность к высыпаниям на коже как следствие негативного воздействия продуктов распада
- Появление мелких морщин на лице, потеря упругости кожи как следствие потери восстановительной функции кожи.
- Отеки под глазами, одутловатость лица, целлюлит даже при нормальном весе. Все это следствие нарушения работы лимфатической системы.
Причины зашлакованности организма:
- Нехватка витаминов, микроэлементов.
- Недостаточно употребление чистой воды.
- Гиподинамия.
- Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Запоры.
- Жирная пища.
- Питание всухомятку.
- Распад подкожного жира при голодании
Как вернуть себе хорошее самочувствие?
Меры борьбы со шлаками в организме – активировать работу очистительных систем организма. Печени почек кожи кишечника и легких.
Для очищения желудочно-кишечного тракта
Овсяная каша, настой, отвар, кисель из овса вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник. Блокируют их всасывание обратно в кровяное русло. Простой способ очистки организма это овсяный настой. Готовиться он так: один стакан овсяной крупы промыть в прохладной воде, залить в термосе двумя стаканами кипятка и оставить на 12 часов настаиваться, после этого процедить. Принимать два раза в день натощак в теплом виде по полстакана.
Для очистки кожи
Очищению способствуют соляные ванны. На одну ванну потребуется три кг соли. Температура воды должна составлять 37-38градусов. Время проведения двадцать минут.- Второй вариант – хвойная ванна. В воду для купания влить две столовые ложки хвойного концентрата. Можно сделать микс. Объединить солевую ванну с хвойной.
- Один стандартный брикет водорослей на ванну воды – хорошее детокс средство для кожи.
- Глина белая или голубая в количестве 300 грамм на ванну воду помогает очистить кожные поры от шлаков.
Для очистки легких
Рекомендуются занятия аэробными видами спорта: джоггинг (легкий бег, бег трусцой), аэробика. После тренировки следует сразу принять теплый душ.
Как очистить почки
По рекомендации врача пройти курс очистки лечебными минеральными водами.
Виорин. Читайте больше по теме: Тренировки для здоровья и хорошего самочувствия
