Сам себе барометр

Медицинская статистика показывает, что три четверти населения земного шара восприимчиво к изменениям погоды. У одних людей появляется боль в суставах, у других в голове, у некоторых ухудшается общее самочувствие или просто портится настроение.

Дело в том, что резкая смена погоды вызывает изменение количества кислорода в воздухе. В результат возникает кислородное голодание. Здоровые, крепкие люди, ведущие активный образ жизни этого почти не замечают. Пожилые люди и страдающие хроническими болезнями чутко воспринимают нехватку кислорода. Кроме того? очень остро организм отзывается на изменение атмосферного давления, изменение влажности, усиления ветра.

Некоторые люди настолько сильно воспринимают изменения, происходящие в атмосфере, что их можно назвать «барометрами». Причем такая чувствительность возникла не в 20 и не 21 веке. Древнегреческий ученый Гиппократ заметил, что некоторые болезни обостряются при смене сезонов года. Еще в 14 веке в некоторых документах юридического направления указывалось, что за умышленное нанесение ран  наказание будет более суровым, если шрамы и рубцы у потерпевшего сильно болят при смене погоды.

Влияние погоды на здоровье человека

Выделяется пять проявлений состояния здоровья в зависимости от погодных условий.

1. Индифферентное состояние. Человек не ощущает перемены погоды, поскольку колебания метеоусловий незначительные.
2. Тонизирующее состояние. Изменение метеоусловий благотворно влияет на настроение человека. Улучшается самочувствие в случае склонности к  артериальной гипотонии, хроническому бронхиту, ишемической болезни сердца, хронической кислородной недостаточности.
3. Спастическое состояние. Ему всегда предшествует резкое похолодание. В этом случае атмосферное давление растет, содержание кислорода в воздухе тоже. У больного человека с проблемами давления могут появляться боли в сердце, в голове. Они обусловлены спазмами гладкой мускулатуры сосудов.
4. Гипотензивное состояние. Ему предшествует  снижение количества кислорода в воздухе. В результате у человека  снижается тонус сосудов. У гипертоника давление начинает падать. Он лучше себя чувствует. Однако гипотоник  может почувствовать слабость, упадок сил.
5. Гипоксическое  состояние. Ему предшествует потепление воздуха и снижение количество кислорода. Человек, чувствительный к содержанию кислорода в воздухе чувствует себя хуже. В первую очередь страдают астматики, люди, страдающие легочными заболеваниями и болезнями бронхов.

Замечено, что влажные западные ветры обычно обостряют болезни верхних дыхательных путей, и легких, вызывают спазм сосудов головы. Сухие теплые южные ветры способствуют нормализации кровообращения.  Северные ветры вызывают повышение артериального давления.

Магнитные бури — еще один фактор, влияющий на ухудшение здоровья людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Чем облегчить неприятные последствия смены погодных условий?

При спастической реакции поможет отвлекающая терапия. Это горячие ванночки для ног, баня, сауна, контрастный душ. Следует меньше употреблять пищи с большим содержанием соли.

При гипоксической реакции лучший способ насытить организм кислородом – активное движение, а именно аэробные упражнения. Полезны продукты, богатые витамином  , кальцием, железом, калием.

Виорин