Помогите своим глазам

Работа за мониторами компьютеров многим офисным, научным сотрудникам, студентам принесла такие проблемы как неприятная сухость в глазах, периодическая резь под веками, мелькание «черных мушек», потеря четкости зрения. Глаза со временем из-за нарушения работы сосудов  становятся красными, появляются мешки под глазами.

Проблемы со зрением

Категорически нельзя покупать сосудосуживающие глазные капли и заниматься самолечением даже банальной красноты глаз. Нужно обязательно обратиться к врачу-офтальмологу. Помимо проверки остроты зрения он проведет обследование  глазного дна и внутриглазного  давления. В некоторых случаях врач посоветует пользоваться очками. Хотя при желании их можно заменить  линзами. Желательно приобретать их в Интернет-магазине контактных линз, специализирующимся на продаже именно данного вида продукции. Это дает гарантию качества изделий, их большой выбор, разумные цены. После консультации у окулиста линзы можно выбрать и купить на сайте.

Иногда рекомендации врача ограничиваются гимнастикой и массажем глаз, комплексной витаминной терапией. Так бывает, если пациент приходит на прием с незапущенной проблемой.

Причины проблем со зрением

Человек в течение дня должен постоянно переносить свой взгляд с близлежащих предметов на удаленные. Санитарная норма такого удаления должна  соответствовать расстоянию до видимого горизонта, то есть примерно четыре километра. Однако в офисах и конторах это просто невозможно.

Работник, во-первых, находится в замкнутом помещении. Неважно просторном или тесном. Во-вторых, работник офиса вынужден безотрывно смотреть в монитор, сосредотачиваться на выполняемой работе. Постепенно глаз перестает моргать, увлажнять глазное яблоко. Так происходит пересыхание роговицы глаза. В-третьих, смотреть в монитор вредно,  если на нем не настроена правильно яркость. Вреден очень яркий или тусклый свет экрана. В-четвертых, нельзя работать без местного освещения (настольной лампы).

Массажные очки для глаз

Массаж глаз проводят специальными очками. Их выпускается  немало модификаций. Массажеры с функцией вибрации, компрессионного воздействия (давления), магнитной и тепловой  стимуляции. Воздействуя на акупунктурные точки и мышцы, очки  снимают напряжение с глаз, активизируют кровообращение, обменные процессы в области органов зрения. Желательно покупать модели имеющие возможность переключения интенсивности воздействия.

Помимо оздоровительной функции массажные очки дают косметический эффект. Естественно, они не избавят от отеков под глазами, которые являются следствием нарушения выводящей работы почек или недосыпания. Зато помогут поднять тургор кожи и убрать мешки вследствие нарушения лимфоотока из-за слабой работы глазных мышц.

 

Соблюдение простых правил гигиены зрения, использование гимнастики для глаз и массажных очком поможет справиться с усталостью и перенапряжение органов зрения.

Виорин