Диеты разные нужны, диеты всякие важны
Женщина на многое готова ради того, чтобы увидеть свое отражение в зеркале изящным и привлекательным. Если только отражение не соответствует идеалу, то девушка готова сесть на самую жесткую диету. Однако в этом решении есть подводные камни. Фигура – фигурой. Однако диета меняет не только очертания тела. Меняется лицо, поведение, характер и отношения с окружающими.
Сегодня диета – это мода, увлечение, культ, образ жизни, социальное явление. Современный мир ценит в человеке душевную молодость, осознанную заботу о здоровье и хорошую физическую форму.
Диеты разные нужны
Диетологи насчитывают почти сто тысяч диет: лечебные, диетические, оздоровительные, для корректировки массы тела. Лечебные диеты создаются в клинических условиях и имеют специальную нумерацию и врачебное предписание. Диеты для похудения придумываются почти каждый день. Стоит принять это как данность и понять, что все они имеют право на жизнь. Почему? Потому что разные люди имеют разные пищевые пристрастия и потребности.
Одним подходит жесткое ограничение в питании на несколько дней. Другим по душе гречневая диета с кефиром, в которой не надо ограничивать себя в объеме продуктов и вгонять недоеданием организм в пищевой стресс . Кому-то подходит белковая диета, поскольку человек просто любит мясо.
Диеты и последствия
Любая диета требует отказов и ограничений. Например, нельзя есть что хочешь, когда хочешь, сколько хочешь. Для многих мужчин и женщин это означает стресс. Хотя на самом деле большинство людей могут без ущерба себе и здоровью ограничить количество пищи или ее состав на достаточно небольшой срок.
Предупрежден – значит вооружен
Отношение с близкими. Худеющие люди в большинстве своем становятся более раздражительными. Поскольку любая диета – это лишение. Пусть человек вполне наедается, но ему может захотеться блюда, которое запрещено. Состояние лишения вызывает напряжение психики. Человек не может расслабиться. Даже одно невинное слово в его адрес вызывает бурю негативных эмоций. Больше всего достается родным и близким. Ведь они самые главные «раздражители». Они чего-то просят, чего-то требуют, им нужны аппетитные завтраки и вкусные ужины.
Выход – не срывать злость на родных. Не они откладывали жир на ваши бока и не им за это отвечать.
Отношения с окружающими. Худеющим людям всегда тяжело, ведь их окружают люди, которые себе ни в чем не отказывают и даже могут подтрунивать над человеком, ограничивающим себя во всевозможных вкусностях. Это вызывает чувство отчужденности с коллегами и друзьями. Худеющие люди становятся более обидчивыми, отстраненными от всеобщих радостей жизни. Ведь они не могут в жаркий день просто купить себе рожок мороженного или съесть в обеденный перерыв пирожное за здоровье коллеги – именинника.
Выход – перевести все в шутку и посмеиваться над коллегами, у которых нет силы воли отказать себе в сладостях.
Виорин. Продолжение темы здесь.
