Что случится если регулярно недосыпать?
Человеческий организм не сможет долго просуществовать без сна. Также как и без воздуха, воды и еды. Во время сна в организме происходят восстановительные процессы химического и гормонального баланса, адекватности функционирования головного мозга, а также других органов организма, которые играют жизненно важную роль. Экспериментально учеными доказано, что сон меньше 6 часов в сутки приближает человека к ранней смерти.
Негативные результаты регулярного недосыпа
Нарушение когнитивных способностей. Чаще всего, недосып приводит организм к состоянию, если бы он не спал вообще. Это снижает многие возможности организма человека, который не может трезво оценить ситуацию.
Появляется склонность к инфекционным заболеваниям, поэтому важно спать как минимум 7 часов.
Возникновение депрессии. Хронический недосып превращает человека в раздраженного, пессимистичного, сердитого, с перепадами настроения и сниженной самооценкой. Депрессия, это заболевание, которому подвержены все те, кто спит менее 6 часов.
Возникновение кардиологических заболеваний. По исследованиям оксфордских ученых, у человека начинает развиваться гипертония, если его сон длится только 5 часов и меньше. Люди с хроническим недосыпанием чаще всего рискуют заполучить инфаркт, аритмию, инсульт.
Термальный источник как панацея от недосыпа
Минеральные воды бальнеологического центра «Термы» отличаются своими целебными свойствами. Воздействие воды на кожные покровы человека, способно проникнуть в организм и насытить его полезным и оздоровительным составом. Положительные изменения в организме отражаются улучшением кровоснабжения, регенерацией клеток, укреплением иммунитета, стабилизацией работы лимфатической системы. Человек довольно быстро заметит улучшение самочувствия, болезни начинают отступать.
Посещение термальных источников бальнеоцентра поможет справиться с бессонницей. Именно купание в этих целебных бассейнах не только поможет отвлечься от всех забот. Но и избавит от стрессовых ситуаций. Минеральные воды горячих источников мягко окутывают тело человека, и он избавляется от тревоги. Воздействие данного уровня процедур на организм человека долгосрочное, поэтому достаточно посетить эти места как минимум раз в год, на протяжении 14 дней. Выполняя все рекомендации лечащего врача, в комплексе, всегда можно добиться результата. Бессонница отступит, правда процедуры повторять рекомендовано ежегодно. Именно поэтому поездка в Бальнеологический центр «Термы» у многих планируется заранее, так как это место силы способно не только исцелить, но и подарить полноценный отдых.
