Ароматерапия настроения
Три основные цели в использовании эфирных масел – снижение количества микробов в воздухе, 
изменение настроение, эмоции и мотивацию, поддержка здоровья дыхательных путей.
Поместите нужное количество эфирного масла в бутылку из темного стекла емкостью 50 мл, заполните дистиллированной водой и взболтайте. Налейте немного смеси в резервуар аромалампы или электрического испарителя. Не забывайте встряхнуть бутылку каждый раз перед использованием, чтобы взболтать состав и распределить эфирное масло по всему объему воды.
Рецепты смесей для аромаламп
- Рецепт № 1. 50 мл воды, 8 капель смолы гальбаниум, 6 капель лавандового и 8 капель масла перетриума (девичьей хризантемы).
- Рецепт № 2. 50 мл воды 6 капель масла камелии, 2 капли розового масла, 8 капель масла бергамота.
- Рецепт № 3. 50 мл воды, 2 капли масла нероли, 8 капель масла мандарина.
- Рецепт№ 4. 50 мл воды 2 капли ладана, 8 капель лимонного и 6 капель масла можжевельника.
Чистые масла в терапии настроения
Герань (три капли) или пачули (одна капля) поможет сбалансировать настроение. Лаванда (три капли), даст возможность успокоиться. Кипарис вечнозеленый (три капли) поможет справиться с перепадами настроения. Масло апельсиновых листьев (четыре капли) повышает настроение. Масло сладкого апельсина (четыре капли) нормализует дыхание и сердцебиение.
Женские проблемы
Как каждая женщина знает, что ПМС обычно начинается за десять дней до начала менструации и прекращается вскоре после начала менструации. Классические симптомы ПМС: раздражительность, изменения настроения, головные боли, мигрени, возможно даже депрессия. Полезно подготовить базовую смесь для решения общих физиологических симптомов и использовать каждый месяц. Опытным путем определить какие компоненты стоит добавить или убрать для решения своих эмоциональных потребностей в это время. Стандартный набор масел должен включать пачули, лаванду, кипарис, апельсин. Можно добавить запахи хорошего настроения: лемонграсс, ваниль, корицу, розу, жасмин, розмарин, бергамот и т. д.
Виорин
