«Кислая жизнь» или старость пришла?

Для нормального функционирования человеческого организма нужно, чтобы кислотно-щелочной баланс крови был  между показателями pH 7 и 8. Более кислая среда понемногу разъедает ткани, снижает работу ферментов, не дает организму подавлять болезнетворные бактерии и раковые клетки. Внешние признаки «закисления» органов: бледность кожи, тусклость волос, отсутствие блеска в глазах, белки глаз желтоватые, порою с красными прожилками.

Если человек ест мало растительной пищи, которая ощелачивает  внутреннюю среду, увлекается мучными и белковыми продуктами, то происходит сдвиг кислотно-щелочного баланса в сторону кислой среды.  На биохимическом уровне такое «закисление» приравнивается к приходу старости. Чувствует себя организм соответствующе. Наблюдается упадок  сил моральных и физических. Кажется, словно вдруг наступила старость, а ведь паспортный возраст может не достигать еще и 35 – 40 лет. Если при этом человек не употребляет в день положенное количество чистой воды, то закисание проявляется еще больше.

Признаки «закисления» организма:

• Темные круги вокруг глаз.
• Горьковатый привкус во рту.
• Заложенность носа без видимых причин простуды.
• Серый налет на языке.
• Сонливость днем при бессоннице ночью.
• Повышенная утомляемость, сниженная работоспособность.
• Упадок сил по утрам, забывчивость.
• Рассеянность.
• Головные боли.
• Депрессивные мысли.
• Раздражительность без причины.

И все это вследствие погрешностей в питании.

Как восстановить кислотно щелочное равновесие?

• Наладить питание. Ограничить количество углеводистой пищи. Прежде всего, выпечку, хлеб, печенье все каши (кроме овсянки и гречки), картофель.
• Исключить полностью из рациона газированные напитки и алкоголь. Не забывать, что спирт есть в качестве консерванта  в магазинных тортах, конфитюрах, конфетах.
• Кисломолочные продукты должны быть суточными. Чем дольше они стоят, тем больше сбраживаются, тем больше в них кислоты и спирта.
• Мясо можно только не жирное в количество до 200 гр. в день и не чаще четырех раз в неделю.
• Отказаться от щей и борщей с квашеной капустой, от наваристых  бульонов, маринадов и маринованных овощей.
• Пить чай зеленый или травяной. Можно круто заваренный. Так в нем будет больше ощелачивающих компонентов. Полезен чай из крапивы, календулы, пустырника. Фитонапиток  против «закисления» организма: взять в одинаковых пропорциях цветки ромашки березовые, почки, траву зверобоя, липу, тысячелистник сложить в герметично закрывающуюся банку. Брать по одной столовой ложке и заваривать крутым кипятком в термосе 15 мигнут. Пить по трети стакана перед едой три раза в день на продолжении одного месяца.
• Ацидоз можно лечить щелочными минеральными водами.

Виорин